風邪や冷え性、下痢などには足湯がよく効く。足湯用の器械があれば、40分くらい熱めのお湯で足を温め、よく汗をかけば風邪はかなり改善する。足はお湯で赤くなるが、もし左右で赤さが違う場合は、白い方の足をさらに温める。 バケツなどで温める場合は、やか…

効能：初期の風邪、胃腸の不調、冷え性など。体を温め、胃腸の働きを整える作用に優れている。 材料：自家製梅干し、本醸造の醤油、土生姜、無農薬の番茶もしくは薬草茶、なければお湯。 作り方：湯飲みに梅干しを一個入れ、箸でよく練る。醤油を小さじ一杯…