走圏はというと、体重移動を見直したおかげでいろいろなことに気がついた。 今まで変なところが筋肉痛になっていたのは、膝の動きがスムースでなかったためだった。膝を柔らかく使えず、そのためにあちこち無駄な力が入っていた。 見直しを始めてからも特に…
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