腰痛の原因をよく考えてみたが、やはり練習のしかたに問題があったようだ。最近、走圏のやり方を変えたのだが、それが腰に過度の負担を強いていたのだと思う。 べつに大きくねじって歩いていたわけではないのだが、腰に効かせるコツにようやく気づき、それを…
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