今日は青山道場の日。歩法を中心にやった。形意鑚拳の前半部分もやったのだが、手法と歩法を一緒にやるとなかなかついて来れないようである。かといっていつまでもばらばらにやってもしかたがないので、これからはすこしずつ形意拳をやっていこうと思う。

昨日、第一金曜日は栖岸院の別時念仏会。八時前の電車に乗り、下高井戸へ向かう。先月は参加できなかったし、最近ご無沙汰しているので正座がつらい。45分瞑想→45分お念仏→45分瞑想→45分お念仏で、午前中は終わる。お蕎麦をいただいて、午後は品愚上人の法話…